2020年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1121 kcal
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脂質: 16.22g | たんぱく質: 43.38g | 炭水化物: 148.51g.
朝食: セブンイレブン ツナサンド, インスタントコーヒー(粉末). 昼食: インスタントコーヒー(粉末). 夕食: テーブルマーク たきたてご飯 (150g), 卵かけご飯, シーフードカレー. 軽食/その他: ビール. もっと...
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体重に変化ありません
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