2020年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 23日:
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1391 kcal
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脂質: 68.16g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 106.91g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: セブンイレブン 天ぷらそば, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ. 夕食: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ローソン スモークチキンのシーザーサラダ, アサヒグループ食品 おどろき麺0香ばし醤油麺. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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