2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1421 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 31.75g | 炭水化物: 151.21g.
朝食: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Meßmer Früchtetee, Espresso, Clementinen, Becel Vital, Söbbeke Bio Gouda. 夕食: Europäische Weintraubensorte, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Rapsöl, Balsamico, Olivenöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Edeka Bio Zwiebelschmelz, Semmelbrösel, Zwiebeln, Milram Frischer Schmand, Aldi Pizzateig. 軽食/その他: Mineralwasser, Dolce Gusto Cappuccino, Zentis Marzipan, Nusstorte. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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