2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1405 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 74.92g | 炭水化物: 137.64g.
朝食: Ramly Beef Frankfurter, フレンチトースト. 夕食: ポテトサラダ, 厚揚げ, キムチ, ジョイフル ポテトフライ, ビール, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 揖保乃糸 そうめん. 軽食/その他: جهينة (مصر) Banana Milk Mix, トップバリュ とろけるチーズ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, Gardenia Wholemeal Bread, ビール. もっと...
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体重に変化ありません
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