2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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1468 kcal
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脂質: 73.59g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 111.64g.
朝食: Croissant, Starbucks Cappuccino (Tall), Edeka Pflaumen, Meßmer Früchtetee, Espresso. 昼食: Espresso, Develey Burger Sauce, Cheddar-Käse, Mineralwasser, Edeka Mangosaft, Apostels Sour Cream, Kartoffelecken, Vegafit Burger. 軽食/その他: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Kräutertee, Clausthaler Extra Herb, Gut & Günstig Zitrone Zero. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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