2013年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 29日:
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2332 kcal
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脂質: 79.32g | たんぱく質: 154.62g | 炭水化物: 255.12g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, プロテイン チョコ, すき家 牛丼中盛, すき家 サラダセット. 夕食: セブンプレミアム かぼちゃサラダ, ツナ196k, 卵, 木綿豆腐, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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