2020年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
|
1276 kcal
|
脂質: 45.73g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 151.78g.
朝食: ぶどう, パイナップル, オレンジ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ホクレン てんさい糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, トップバリュ 無脂肪牛乳. 昼食: 唐揚げ, 肉野菜炒め, ご飯. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|