Masashi Uesatoの日記, 2013年 08月 29日

29.0

75.7 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 15.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 29日:

1097 kcal

脂質: 4.26g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 137.05g. 朝食: そば（調理済み）, なし. 昼食: セブンイレブン野菜とハムの彩りサンド. 夕食: 焼酎, 日本酒, 刺身盛合せ. もっと...

2400 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, デスクワーク - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 運転 - 6 時間, 休憩 - 5 時間　 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Masashi Uesatoの体重の記録