FourWheeldriveの日記, 2013年 08月 29日

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2013年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.2 kg これまでの減量分: 9.1 kg. 残り: 14.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 29日:

1286 kcal

脂質: 53.46g | たんぱく質: 73.04g | 炭水化物: 122.97g. 朝食: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Green String Beans. 昼食: Market Pantry Peach Rings, Pringles Original Potato Crisps. 夕食: Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Mashed Potato (from Fresh), Chicken Leg. もっと...

3679 kcal

運動: 立つ - 6 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に9.5 kg減量中


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