2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1651 kcal
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脂質: 78.66g | たんぱく質: 106.00g | 炭水化物: 131.57g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインヨーグルト. 昼食: セブンイレブン ネギたっぷり！豚カルビ塩焼きそば, セブンイレブン サラダチキンバー, セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルサラダ. 夕食: セブンイレブン 牛塩ホルモン炒め, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, セブンイレブン 生姜でさっぱり！蒸し鶏とザーサイ, ファミリーマート 梅と蒸し鶏のあったかそうめん. もっと...
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体重に変化ありません
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