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23.3
33
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45 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1045 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 33.65g | 炭水化物: 161.41g.
朝食: 野菜スープ, ささみ, あんこ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, あわしま堂 焼りんご. 昼食: はくばく もち麦ごはん. 夕食: はくばく もち麦ごはん. 軽食/その他: セブンイレブン こだわりカスタードのエクレア. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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