2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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912 kcal
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脂質: 14.68g | たんぱく質: 52.21g | 炭水化物: 87.35g.
昼食: 伊藤園 緑茶, キハダマグロ, ニッスイ しょうが風味の旨味だしおでん. 夕食: マクドナルド ソフトツイスト, asnas 鮭ハラス醤油焼き, 茶碗蒸し, かつおのたたき, にぎり寿司. 軽食/その他: 煎餅, ハイボール. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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