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Einen schönen Sonntag Morgen wünsche ich 😊
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111 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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543 kcal
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脂質: 8.00g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 35.60g.
朝食: Milbona Skyrella, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse. 昼食: Sondey Vollkorn Butterkeks, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Tomatenmark, Grüne Oliven, Senf, Schalotten, Pumpernickel, Milbona Skyr Pur, Cocktailtomaten, Edeka Spargelspitzen, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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