2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1214 kcal
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脂質: 58.42g | たんぱく質: 96.46g | 炭水化物: 79.72g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー. 昼食: ファミリーマート チキンステーキ, CGC とろけるミックスチーズ, 卵, 相模屋 絹ごし豆腐. 夕食: メグミルク 粉チーズ, 日清フーズ トマトの果肉たっぷりのミートソース, 紀文 糖質0g麺 平麺, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 卵, ミンチ, マイプロテイン ロールドオーツ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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