2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1694 kcal
|
脂質: 51.92g | たんぱく質: 104.44g | 炭水化物: 203.02g.
朝食: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 夕食: 鍋, ごぼう, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, マダラ. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|