|
Fluctuate. Yeah.
|
105.8 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1833 kcal
|
脂質: 78.53g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 205.51g.
朝食: Panda Express Hot Mustard Sauce, Duck Sauce, Ore-Ida Mini Tater Tots, Great Value Breaded Fish Sticks. 昼食: Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. 夕食: Baked Beans , Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad , Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|
 コメント
I know what you mean I gain and drop at least 3 lbs of fluid every other day I got to learn to keep an eye on my sodium and carb intake
2020年 10月 19日 投稿者: jenny3781
|
jenny3781, you are so so right. Love from Ohio.
2020年 10月 19日 投稿者: FourWheeldrive
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|