2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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2765 kcal
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脂質: 97.00g | たんぱく質: 127.74g | 炭水化物: 342.49g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole. 昼食: Origano, Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Senape Medio Piccante, Salumeo Wurstel di Pollo. 夕食: Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Certossa Pan Bauletto Integrale, Latte Arborea Mozzarella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 軽食/その他: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lidl Barretta, Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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