2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1065 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 94.82g | 炭水化物: 95.00g.
朝食: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 昼食: Pane Comune, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodorini, Fagiolini Bolliti, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Uovo Sodo. 夕食: Cipolle, Crackers, Insalata Mista Verde, Succo di Limone, Scamorza Fresca. 軽食/その他: The Bridge Bio Soya Dessert Vanilla, Mela. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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