2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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866 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 38.30g | 炭水化物: 86.59g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: Gardenia Wholemeal Bread, 雪印乳業 6Pチーズ, クラフト 細切りモッツァレラ, キャベツ, Ramly Beef Patty. 軽食/その他: ビール, 白玉, つぶあん. もっと...
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体重に変化ありません
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