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24.1
32.9
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45.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1289 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 175.25g.
朝食: トマト, キャベツ, 紀文 無調整豆乳, AEON 鶏ささみ, ヤマザキ製パン クリームパン. 昼食: あんこ, 野菜スープ, ポークカレー, はくばく もち麦ごはん. 夕食: 山芋, 野菜スープ, セブンイレブン 絹とうふ, マグロの刺身, カボチャの煮物. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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