2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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855 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 72.70g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. 昼食: クノール スープDELI サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン たっぷりハムとたまご. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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