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FourWheeldrive
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2013年 08月 28日
FourWheeldriveの日記, 2013年 08月 28日
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2013年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
106.6 kg
これまでの減量分:
7.7 kg
.
残り:
15.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 08月 28日:
3314 kcal
脂質: 175.55g | たんぱく質: 133.26g | 炭水化物: 290.81g.
朝食:
Chicken or Turkey Pot Pie.
昼食:
Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza.
夕食:
Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Dairy Queen Onion Rings (Regular), Dairy Queen 1/2 lb FlameThrower GrillBurger.
もっと...
3794 kcal
運動:
立つ - 6 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.8 kg増量中
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