2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
2002 kcal
|
脂質: 119.49g | たんぱく質: 67.51g | 炭水化物: 167.95g.
朝食: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 85%. 昼食: Орех Пекан, Оливковое Масло, Помидоры, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тревиль Сыр Мягкий с Белой Плесенью БРИ, Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане, Картофель Отварной. 軽食/その他: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Коркунов Конфета. もっと...
|
|
407 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 50 分, Google Fit - 23 時間 10 分. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|