2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 65 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1279 kcal
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脂質: 89.29g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 36.19g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, 鯖の塩焼き, 丸大食品 あらびきウインナー, 味の素 ギョーザ, ブロッコリ. 昼食: キューピー タルタルソース, ゆで卵, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, ブロッコリ. もっと...
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体重に変化ありません
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