2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
2741 kcal
|
脂質: 91.51g | たんぱく質: 128.70g | 炭水化物: 336.91g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole. 昼食: Latte Arborea Mozzarella, Certossa Pan Bauletto Integrale, Carne di Petto di Tacchino. 夕食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Italiamo Puttanesca, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 軽食/その他: Lidl Noci di Acagiù, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Milbona Skyr Fragola, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|