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1533 kcal
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脂質: 66.37g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 151.10g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, 味の素 ほんだし, 焼き芋, 鶏のもも肉, 佃煮, 長ねぎ, しめじ, 醤油, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 全粒粉のディナーロール. 夕食: ミニトマト, 鰹節, マヨネーズ（低カロリー）, ピーマン, なすの揚げ物, ごま油, 味の素 ほんだし, 片栗粉, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ほうれん草, 白菜, イカ, エビ. 軽食/その他: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ホクレン てんさい糖, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. もっと...
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