2013年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 28日:
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2139 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 144.83g | 炭水化物: 236.99g.
朝食: かぼちゃのポタージュ, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 海鮮しらす丼, お魚やさんのビックリ丼, ゆでうどん, おいしい無脂肪乳, プロテイン チョコ. 夕食: きんぴらごぼう, 白身魚のフライ, かぼちゃサラダ, 木綿豆腐, ダブルソフト, レッドホットチキン. 軽食/その他: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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