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22.1/49.7
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67.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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2326 kcal
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脂質: 83.41g | たんぱく質: 101.26g | 炭水化物: 293.60g.
朝食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). 昼食: 日清 汁なし坦々麺, ぶっかけうどん, リンガーハット 長崎ちゃんぽん. 夕食: マルちゃん カレーうどん まろやかなとろつゆ仕立て, アボガド 140, トマト, かにかま, セブンイレブン 和風ドレッシング, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, レーズン, きゅうり, バナナ. 軽食/その他: みかん, キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, よっちゃん食品 カットよっちゃん, りんご（皮なし）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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