2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1567 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 91.23g | 炭水化物: 169.48g.
朝食: Baule Volante Frutta Spalmabile Rosa Canina, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Latte di Mandorla. 昼食: Carote, Rio Mare Tonno al Naturale, Cipolle, Wasa Rosemary & Seasalt, Uovo Sodo, Succo di Limone, Insalata Mista Verde. 夕食: Bio Organic Crema Spalmabile alla Nocciola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pinoli, Carciofi, Ciambelline al Vino, Focaccia, Pasta alla Carbonara, Pane Comune, Vino Chardonnay. 軽食/その他: Bioitalia Frullato Biologico, Paneangeli Estratto di Vaniglia in Bacca, Fage Total 0%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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