2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1360 kcal
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脂質: 51.95g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 150.20g.
朝食: カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. 昼食: 焼き鮭, 鶏の唐揚げ, 明太子, 味噌汁, ご飯, だし巻き卵. 夕食: ローソン お芋のケーキ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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