2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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2989 kcal
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脂質: 90.93g | たんぱく質: 223.11g | 炭水化物: 317.47g.
朝食: Молочная Лапша с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Яйцо Всмятку. 昼食: Унипром Филе Куриное К/в Пресованное , Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Булгур (Вареный). 夕食: Магнит Сыр Маасдам, Обережье Ряженка, Куриные Котлеты с Сыром, Оладьи на Кефире, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. 軽食/その他: Челны Холод Мороженое Ушастик, Русский Хлеб Пирожок с Черничной Начинкой, Кофе. もっと...
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1940 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 33 分, 料理 - 2 時間, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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