p$mの日記, 2020年 10月 16日

2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.5 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:

702 kcal

脂質: 15.13g | たんぱく質: 20.27g | 炭水化物: 127.25g. 朝食: Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Toasted Bagel, Publix Red Bell Pepper, Andy Boy Romaine Lettuce. 軽食/その他: Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. もっと...

250 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 27 分, ステッパー - 21 分, Apple Health - 23 時間　 12 分. もっと...

体重に変化ありません

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