2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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2357 kcal
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脂質: 95.61g | たんぱく質: 91.55g | 炭水化物: 209.08g.
朝食: ポークカレー, 卵, ご飯. 昼食: 株式会社ほんま 月寒あんぱん こしあん, ケチャップ, マヨネーズ, マグロ水漬け（缶詰）, 卵, ニッポンハム シャウエッセン, 白米. 夕食: しめさば, ハマチ, 白ワイン. 軽食/その他: ローソン 鶏五目おにぎり. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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