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２６日の体重 ６３、１
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 27日:
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2184 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 138.04g | 炭水化物: 272.42g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: ゆでうどん, 茶碗蒸しベイシアカニ, マグロの刺身, 白米（中粒、調理済み）, 調整豆乳, プロテイン チョコ. 夕食: かぼちゃのポタージュ, かぼちゃサラダ, 豚ロース生姜焼, 木綿豆腐. 軽食/その他: ガリガリ君みかんサワー, おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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