2020年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 65 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1900 kcal
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脂質: 131.87g | たんぱく質: 147.30g | 炭水化物: 26.99g.
朝食: Kiri クリームチーズ, 丸大食品 あらびきウインナー, マイプロテイン Impact Whey Protein, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, ブロッコリ. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, キューピー タルタルソース, グルメシティ チキン南蛮(甘酢タルタル). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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