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24
33.1
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45.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1558 kcal
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脂質: 40.63g | たんぱく質: 61.30g | 炭水化物: 238.75g.
朝食: 紀文 無調整豆乳, ほっともっと 豚汁, ささみ, キャベツ, セブンイレブン 豆大福, ケンタッキーフライドチキン ミニアップルパイ. 昼食: 炊き込みご飯, ミックスベジタブル（冷凍）, カリフラワー, きゅうりの酢の物, CO-OP 田舎うぐいす豆, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. 夕食: 中華麺, はくばく もち麦ごはん, 豆乳鍋. 軽食/その他: スパニッシュオムレツ, キウイフルーツ. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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