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増えた
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61.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 16日:
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1450 kcal
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脂質: 72.86g | たんぱく質: 78.29g | 炭水化物: 123.52g.
朝食: でん六 ロカボナッツチョコ, キング製菓 ブランクッキー, ちゃんこ鍋. 昼食: でん六 ロカボナッツチョコ, 日清食品 あっさりおいしいカップヌードル, マンナンライフ 蒟蒻畑 マスカット味. 夕食: おからクッキー, 煎餅, カボチャの煮物, ナポリタン, ほっけの開き, だし巻き卵, みそ汁. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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