2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1807 kcal
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脂質: 79.58g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 197.19g.
朝食: Kroger Eggs (Large), President Feta Cheese, Kirkland Signature Cinnamon Raisin Bagel, 2% Fat Milk, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Strawberries, Blackberries, Mango, Tangerines (Mandarin Oranges), Watermelon. 昼食: Simple Truth Organic Sliced Quinoa Multigrain Bread, President Feta Cheese, Marconi Hot Giardiniera, Avocados. 夕食: Ocean Spray 100% Juice Cranberry Pineapple, Bud Light Seltzer Lemon Lime, Newman's Own Thin & Crispy Supreme Pizza, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Great Value Green Olives with Pimento, Safies Home Style Sweet Pickled Beets, Red Onions, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Red Leaf Lettuce . 軽食/その他: Twizzlers Black Licorice , Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Blue Bell Buttered Pecan Ice Cream. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Up and down, you are still doing great
2020年 10月 14日 投稿者: carol655
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Right in the middle of my lowest & goal.
2020年 10月 14日 投稿者: SherryeB
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How I wish I was this weight! 😁 Good going!
2020年 10月 25日 投稿者: melissatwa
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