2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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2817 kcal
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脂質: 85.00g | たんぱく質: 79.32g | 炭水化物: 339.17g.
朝食: ザバス ソイプロテイン100 ココア味. 昼食: 幸楽苑 味噌ラーメン. 夕食: 日本酒, ニチレイ クリームコロッケ, 海鮮丼, 白ワイン. 軽食/その他: セブンイレブン 金の最中あずき, スターバックス コーヒーフラペチーノ (Tall), ストロベリースムージー. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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