2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1123 kcal
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脂質: 61.02g | たんぱく質: 92.12g | 炭水化物: 59.71g.
昼食: 伊藤ハム 牛すじ黒カレー, 牛すじ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ゆで卵. 夕食: ローソン やげん軟骨焼き, 鶏軟骨, 砂肝, ピーマン, 紀文 糖質0g麺 平麺, 伊藤ハム 牛すじ黒カレー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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