2020年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1684 kcal
|
脂質: 62.03g | たんぱく質: 116.81g | 炭水化物: 161.15g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. 昼食: セブンイレブン 秋の味覚！6種きのこクリームスープ, セブンイレブン チキンカツサンド, セブンイレブン だし仕立て 混ぜて食べるねばねばサラダ. 夕食: はつ, イオン 焼豚, にぎり寿司, セブンイレブン サラダチキン, セブンイレブン チョレギサラダ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|