|
減ったヽ(=´▽`=)ﾉ
|
60.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
|
1312 kcal
|
脂質: 49.61g | たんぱく質: 53.90g | 炭水化物: 169.64g.
朝食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), みそ汁, 白米, 明治 ミルクラブ, 大根の煮物. 昼食: でん六 ロカボナッツチョコ, 明星食品 野菜の旨みをつめこんだおいしさマルっと とまとラーメン. 夕食: もち吉 太陽の輝き, QBB チーズデザート 熊本県産和栗, キング製菓 ブランクッキー, 明治 ミルクラブ, ちゃんこ鍋. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|