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没变化也算好消息
晚饭没吃正餐、吃了一把瓜子、热量高高的
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54.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1243 kcal
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脂質: 75.77g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 80.44g.
朝食: 牡蛎, 黑咖啡, 低脂牛奶, 无花果, 煮鸡蛋, 玉米粒（冷冻）, 蔬菜沙拉. 昼食: 花椰菜, 牛肉. 軽食/その他: 无籽葡萄, 瓜子, 丹麦芝士酥皮点心. もっと...
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体重に変化ありません
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