2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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624 kcal
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脂質: 19.45g | たんぱく質: 37.30g | 炭水化物: 74.62g.
朝食: ハムのサンドイッチ, ヤクルト ヤクルト, コーヒー, ダノン オイコス ストロベリー. 昼食: アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, ローソン 豚しゃぶのサラダ, ヤクルト ソフール プレーン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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