2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.4 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
2740 kcal
|
脂質: 89.89g | たんぱく質: 133.10g | 炭水化物: 335.29g.
朝食: PCD Burro di Arachidi, Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. 昼食: Kikkoman Salsa di Soia, Certossa Pan Bauletto Integrale, Delizie del Sole Ceci, Freshona Champignons in Slices, Salumeo Wurstel di Pollo. 夕食: Kikkoman Salsa di Soia, Panini Integrali, Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Carne di Petto di Tacchino, Delizie del Sole Ceci, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 軽食/その他: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|