2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1475 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 148.16g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, スイカ. 昼食: セブンイレブン カレーパン, インスタントコーヒー（粉末）. 夕食: Nestle Kitkat, Nestle Milo Protein Up, ご飯, キムチ, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）, 肉野菜炒め, ビール, エノキ, しめじ, キャベツ, 豆腐. もっと...
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週に7 kg増量中
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