2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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1484 kcal
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脂質: 49.94g | たんぱく質: 37.46g | 炭水化物: 226.27g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン ココア , セブンイレブン もっちりドーナツ（チョコホイップクリーム）. 昼食: てんや 上天丼. 夕食: セイカ食品 マンゴーかき氷. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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