2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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370 kcal
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脂質: 2.52g | たんぱく質: 27.21g | 炭水化物: 64.74g.
朝食: サツマイモ, トマト, 玄米ごはん, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, カボチャ, ブロッコリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ニンジン, ピクルス. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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