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２４日が６２、７
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 25日:
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1728 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 124.29g | 炭水化物: 176.49g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 調理したカボチャ, 卵, ツナ196k, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐, とろける四種チーズハンバーグ. 夕食: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100 チョコレート, 調理したカボチャ, 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）, 焼きサケ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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