2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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2761 kcal
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脂質: 90.30g | たんぱく質: 133.00g | 炭水化物: 341.93g.
朝食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. 昼食: Olio d'oliva, Pane Integrale, Latte Arborea Mozzarella, Carne di Petto di Tacchino. 夕食: Mila Skyr Bianco Natur, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno All’Olio di Oliva. 軽食/その他: Banana, Lidl Noci del Brasile. もっと...
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体重に変化ありません
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